Beratung
Eine umfassende Schlafberatung kann Ihnen helfen, die wohlverdiente
und vor allem regenerative Nachtruhe zu erlangen. Manchmal sind es
bereits einfache Maßnahmen, die Voraussetzungen für
einen erholsamen Schlaf schaffen.
Was geschieht bei der Schlaf-Beratung?
Um die Auswirkungen der Schlafstörungen zu beseitigen, müssen
zunächst einmal die Ursachen, die zu diesen Beeinträchtigungen
führen, untersucht und analysiert werden.
Mittels der ganzheitlichen Kausal-Diagnose wird Ihr Schlafbild betrachtet.
Schlafgewohnheiten, persönliches Umfeld, Schlafhygiene, Schlafraum
sowie weitere unter Umständen störende Ursachen, werden genau
unter die Lupe genommen. Anschließend wird ein Maßnahmenkatalog
mit Vorschlägen erarbeitet. Dies geschieht in enger Abstimmung
mit dem Klienten und ist exakt auf seine Möglichkeiten und Bedürfnisse
ausgerichtet. Ziel der gemeinsam erarbeiteten Maßnahmen ist die Verbesserung
Ihres Schlafes auf natürliche Weise.
Der Aufwand für eine ausführliche Schlafberatung ist abhängig
von den jeweiligen Situationen, die zu den Störungen führen.
Aber bereits nach der ersten Beratungseinheit erhalten Sie einen umfassenden
Maßnahmeplan, der für Sie die Basis zur Verbesserung Ihrer
Schlafsituation bildet.
Häufig reichen diese Maßnahmen bereits aus, Ihren Schlaf
nachhaltig zu verbessern, ohne weitere Beratung in Anspruch nehmen
zu müssen. Eine wichtige, unerlässliche Voraussetzung für
den Erfolg ist jedoch die Initiative und Eigenverantwortung des Klienten.
Nach etwa sechs Wochen erfolgt auf Wunsch des Klienten ein Nachgespräch, um zu sehen, wie die Maßnahmen umgesetzt wurden und welche Veränderungen eingetreten sind.